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【作業効率アップ】デスク周りにあると便利なモノ5選

デスクワーク5選

どうも、モノタイムス/monotimesのひでです。

毎日10時間以上デスクワークをしている僕が、実際に使ってみて効果のあった便利グッズをご紹介。
特に肩凝りや健康を気にしている方にはおすすめかもしれません。

【目薬】ブルーライトから目を守る!サンテPC

モニターから発せられるブルーライト。
僕はあまり明るいところが得意ではないので、基本はWindowsの設定で「夜間モード」をオンにして作業をしている。
少し黄色がかって目の負担が軽減されるのだが、写真現像やカラーグレーディングのときには正確な色味がわからなくなるため、そのときだけ戻している。

そして長時間作業していると目の乾きが気になってくる。
そんな時にサンテPCを点眼すると、スッキリとリラックスできる効果がある。
特にサンテPCは、目のピント調節機能を改善するビタミンB12が入っているため、ピントが合いやすくなるというか、ちょっと視界がクリアになる感じがする。

デスクチェアの背もたれを倒し、目薬をさしてタオルを目に当てながら5分ほど目を休めるのが僕の好きな休憩時間。

参考 ブルーライトはなぜ目に悪いの?サンテPC公式サイト
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サンテ
¥546 (2021/06/21 17:53:26時点 Amazon調べ-詳細)

【洗顔】気分転換にも使える!UNO(ウーノ)ホイップウォッシュ(モイスト)

作業中、眠気が襲ってきたりすることもあるあだろう。
そんなときは、思い切って洗顔をするのも効果的だ。

僕のおすすめは「UNO(ウーノ)ホイップウォッシュ(モイスト)」
Wヒアルロン酸(保湿:ヒアルロン酸Na、アセチルヒアルロン酸Na)配合で、肌がしっとりする。

特に冬場は肌が乾燥しがちなので、マイルドな洗顔料がおすすめ。
泡立ちがスピーディーなので、サッと洗って気分転換したあと作業に戻れるところが嬉しい。

洗顔後は、保湿も忘れずに。

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UNO(ウーノ)
¥675 (2021/06/22 10:55:43時点 Amazon調べ-詳細)

UNO(ウーノ)はシリーズが沢山発売されているので、下記の肌質診断で自分の肌に合うものを選んでほしい。

参考 ウーノ 肌質診断UNO公式サイト

【リップ】唇にもアロマを!ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ 精油リップスティック

気分をリフレッシュしたいときは「香るモノ」もおすすめ。
お香やディフューザーもいいが、手軽にリップでアロマを感じることもできる。

僕が愛用しているのは「ザ パブリック オーガニック スーパーポジティブ 精油リップスティック」
オーガニック認証なので口に入っても安心。
そして、グレープフルーツ&ベルガモット精油が使われているので、スッキリ爽やかで前向きな気持ちに切り替えることができるところがお気に入り。

サンテPCと一緒に使うとさらに心からリラックスを体感できる。

参考 ザ パブリック オーガニックTHE PUBLIC ORGANIC公式サイト

【マグ】温かい飲み物でリラックス!サーモス(THERMOS)真空断熱マグカップ

毎日使っている超おすすめのマグカップ。
350mlと丁度いい大きさと、真空断熱構造による結露の防止、そしてドリンクも冷めにくく温まりにくいという完璧なモノ。
そして価格もお手頃だからコスパ抜群で言うことはない。

デメリットをあげるとすれば、フタが乗せるだけの仕様になっているので、持ち運びには適さない。
ただ、寸胴型のデザインなので安定性は抜群だし、特にデメリットは感じていない。

毎朝コーヒーを淹れてデスクで飲みながら作業している。

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サーモス(THERMOS)
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【栄養ドリンク】とれない疲れに!キューピーコーワαゼロドリンク

どうしても疲れがとれない。
そんなときは即効性のある栄養ドリンクがおすすめ。

過去に色々な栄養ドリンクを試してみましたが、バランスとコスパに優れているのは「キューピーコーワαゼロドリンク」だ。

効能・効果

  • 疲労の回復・予防
  • 体力、身体抵抗力又は集中力の維持・改善
  • 虚弱体質(加齢による身体虚弱を含む。)に伴う身体不調の改善・予防
  • 日常生活における栄養不良に伴う身体不調の改善・予防:
    疲れやすい・疲れが残る・体力がない・身体が重い・身体がだるい、肩・首・腰又は膝の不調、冷えやすい・血行が悪い、肌の不調(肌荒れ、肌の乾燥)、二日酔いに伴う食欲の低下・だるさ
  • 病中病後の体力低下時、発熱を伴う消耗性疾患時、食欲不振時、妊娠授乳期又は産前産後等の栄養補給

疲労の軽減はもちろんのこと、糖類がゼロなのでスッキリした後味で飲みやすい。
ここぞというときのために箱買いしている。
おすすめは寝る前に飲むと朝スッキリする。

あらゆる「モノ」で体調管理をしていこう

デスクワークで長く集中して作業するには、適度な休憩も大事。
僕は、25分ごとに5分休憩を入れるポモドーロ・テクニックも取り入れながら、日々取り組んでいる。

慢性的な肩凝りなので、今後は肩凝りに効くガジェットも試してみたいと思っている。

\ stand.fm(音声配信)でも解説しています!/